İsveç Diyeti - Bölgelere Göre Diyetler

İsveç Diyeti

1.ve 8.gün
Sabah
1 fincan kahve, 1 kesme şeker ile

Öğle
2 katı yumurta
1 porsiyon yeşil salata
Haşlanmış Ispanak
1 domates

Akşam
Biftek (200 gr.)

2. ve 9. gün
Sabah
1 fincan kahve, 1 kesme şeker ile
Bir meyve

Öğle
1 dilim salam
100 gr. yoğurt

Akşam
Biftek (200 gr.)
Yeşil salata

3. ve 10. gün
Sabah
1 fincan kahve, 1 kesme şeker ile
1 dilim kızarmış ekmek

Öğle
Haşlanmış ıspanak
1 domates, 1 meyve

Akşam
2 katı yumurta
1 dilim salam
Yeşil salata

4 ve. 11. gün
Sabah
1 fincan kahve,1 kesme şeker ile
1 dilim kızarmış ekmek

Öğle
1 katı yumurta
1 rendelenmiş havuç suyu
25 gr. beyaz peynir

Akşam
2 dilim portakal
100 gr. yoğurt

Tür: Bölgelere Göre Diyetler | Okunma: 29157 | Puan: 6.4 |

Puan ver!

Yorumlar:

Selamlar bu diyeti sabirla denedim ve 7 kilo verdim sonrasinda ise 6 ay boyunca 1 kilo anca aldim oda giram giram.. 6 ay sonrasinda denedigimde ise sadece 2 kilo verebildim. birincisinde süper etki ediyor ama ikincisinde bende okadar etki etmedi...sonrasinda abartilmamak sartiyla yenildiginde bence kilo alinmiyor :) ve diyet´le birlikde bol su tüketerek yürüyüsler kilo vermekde oldukca fayda ediyor.. simdi 5 ci ayi iple cekiyorum yeniden denemek icin .Herkeze kolay gelsin :)

(04 Şubat 2008 03:48:02) SILA

bende daha önce yapmıştım 81 kilodan 75 kiloya düştüm tam 13 gün de, şuan yine yapıyorum ama bu sefer doğum sonrası kilolar için yapıyorum bu gün 3 gün şimdide 83 kilodan düşmeye çalışıyorum bakalım bu seferde sonuç ilki kadar süper olacakmı?diet bitince sizlere yazarım. [;)&a#093;

(06 Aralık 2007 16:51:13) bayanminiş

mrb bende bu diyeti şuanda yapıyorum 6. gündeyim 2 kilo verdim ama çok zor yavvv öff bilmiyorum artık sonra alcammı almıycammı.

(17 Temmuz 2007 08:30:43) zeynep

bu diyetle 5 kilo verdim.çok sevindim. havalarda uçtum ve birden yere çakıldım.verdiğim 5 kilo bana 7 olarak geri döndü.EEE vücut o açlıktan sonra yediğim herşeyi aynı şey başıma bir daha gelir diye depoladı.Ben şunu anladım ki kilo vermeye karar verdiyseniz zaman dilimini kısa tutmayın.açlıkla değil düzgün yemekle zayıflanıyor ben bir tek bundan sonuç aldım.Aç kaldığım günlere üzülüyorum.Günde 6 kez yemek yiyerek zayıflayacağımı söyleseler inanmazdım.Kendi kendime ben bu kiloları 1ayda almadım 1 ayda da veremem dedim ve sıkı bir yemek yiyicisi oldum. ANA VE ARA ÖĞÜNLER OLUŞTURDUM KENDİME VE 6 AYDA 15 KİLOYU HİÇ ANLAMADAN VERDİM.NE AÇLIK NE SİNİR BOZUKLUĞU...VE BU İŞİN BANA MALİYETİ 0 YTL NE BULDUYSAM ONU YEDİM.

(09 Temmuz 2007 17:16:34) funda

süpper bi diet biras enerjinis tükenio w iki-üç gndn snra cnnz hiç spor yapmak istemio ama yaz geldi hangimis istemiorus plajın en güseli olmai?yalnz bu kdr çabuk klo wrnce selülitler artıo o yüzden BOL su içip yürüüş de yapmak lazım. plajda bikininin içindeki en güzel kız ben olcam siz yapmain bu dieti [:p)&a#093;öptmm hepinisi!!!

(17 Haziran 2007 01:59:07) kıvılcım

Diğer Sayfalar: [ «« ] [ « ] 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. [ » ] [ »» ]

DiyetArsivi.Com

Kadınlara Özel

En Çok Okunanlar

- Radyolar
- Msn space
- Msn yamaları
- Msn avatarları
- Hareketli msn ifadeleri
- MSN Delisi
- Rüya tabirleri
- Karabasan